обо мне
команда
программы
продукты
Программа индивидуальной поддержки от хелс-коуча и нутрициолога
Персональная программа для улучшения самочувствия и повышения уровня энергии, которая помогает:
  • сформировать полезные привычки
  • подобрать оптимальные витамины
  • сформировать индивидуальный рацион и повысить активность каждого дня
Наша программа - это синергия рекомендаций врача и индивидуальной поддержки хелс-коуча, нутрициолога и тренера.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ВВОДНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ
Ответьте честно на вопросы:
  • Чувствуете сонливость и упадок сил?
  • Забыли вкус жизни?
  • Набираете лишний вес быстрее, чем раньше?
  • Кожа становится менее эластичной, а на расческе остается все больше волос?
  • Долго засыпаете и не можете прийти в себя с утра?
  • Стали чаще испытывать недомогания?
Стало грустно от количества “ДА”?
  • ОПЕРАТИВНО ОТВЕТИМ НА ВОПРОСЫ
    Нутрициолог и хелс-коуч находятся ежедневно с вами на связи!
  • ДОСТИГАЕМ РЕЗУЛЬТАТА ВМЕСТЕ
    Научим мотивировать себя, не срываться в питании и не бросать активный образ жизни
  • ИНТЕГРАТИВНЫЙ ПОДХОД К ОБРАЗУ ЖИЗНИ
    Анализ причин, а не борьба с симптомами
  • ПОМОЖЕМ ЗАКРЕПИТЬ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ
    Покажем, как пройти период легко и без мучений на пути к полезным привычкам
Программа индивидуальной поддержки от хелс-коуча – разумное решение, чтобы почувствовать вкус жизни и перезагрузить свой организм всего
за 12 недель.

Это уникальная программа для построения полезных привычек по питанию и образу жизни! За 12 недель программы, с помощью наставников по здоровому образу жизни и нутрициологов, мы поможем вам обрести нового себя, завести полезные привычки, сбалансировать питание и вспомнить о спорте. И все это без запретов и сложных лекций, в сопровождении наших специалистов!
В чем преимущества

  • Профессиональные рекомендации и обратная связь
    12 недель на связи с нутрициологом и наставником по здоровому образу жизни

  • Не заставляем себя, а формируем привычки

    Закрепим рекомендации консультантов на уровне привычек

  • Постоянный контроль результатов

    Корректируем программу и достигаем результата вместе
За 12 недель расскажем как:
  • Создавать сбалансированный рацион питания
  • Поддерживать вес в норме и не срываться
  • Регулировать энергетический баланс и эффективно его использовать
  • Формировать здоровые привычки
  • Регулировать уровень витаминов и микроэлементов
  • Следить за работой ЖКТ
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Программа разработана экспертами:
  • Роман Терушкин
    Врач-эндокринолог, идейный вдохновитель проекта, основатель школы Терушкина, 10 лет практики и 100 000+ довольных пациентов.
  • Виктор Попов
    Основатель и соавтор программы, эксперт по здоровому образу жизни, тренер по фитнесу, нутрициолог с опытом более 10 лет.
Клиенты о нас
Этапы программы
ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ

Привыкаем к полезным привычкам

На этом этапе мы поможем вам не забывать о приеме витаминов, соблюдать питьевой режим, следить за количеством приемов пищи, а также обращать внимание на сон и пищеварение. Всегда на связи с вами наставник и нутрициолог для оперативной консультации. Также научим составлять сбалансированный рацион с учетом пищевых предпочтений и режима жизни человека.
ВТОРОЙ МЕСЯЦ

Вносим корректировки в режим питания и улучшаем функциональное состояние организма

При соблюдении рекомендаций вы увидите первые результаты улучшения самочувствия, повышение энергетического потенциала, улучшение сна и других жизненных показателей. На этом этапе мы корректируем нашу программу для достижения максимального результата.
ТРЕТИЙ МЕСЯЦ

Закрепление результатов

Закрепляем рекомендации консультантов на уровне привычек. Вносим необходимые корректировки в ежедневные ритуалы, проверяем результаты.





ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОГРАММУ
Контакты
Юридическая информация
    •  
    •