Методичка поможет разобраться в мире биологически активных добавок: как отличить эффективные продукты от пустышек, на что обращать внимание при покупке и как избежать распространённых ошибок. Практичные советы и рекомендации от экспертов помогут вам сэкономить деньги и сохранить здоровье

В этой методичке простым и понятным языком раскрываются все ключевые показатели общего анализа крови: от уровня гемоглобина до лейкоцитарной формулы. Узнаете, на какие отклонения стоит обратить внимание, какие референсные значения актуальны, когда нужно срочно обратиться к врачу и когда можно не волноваться

Методичка объясняет, как работает гормональная система, как различные гормоны взаимосвязаны и какие факторы влияют на их уровень. Вы узнаете, как с помощью образа жизни и правильного питания мягко поддержать баланс гормонов, улучшить самочувствие и предотвратить сбои. Практические рекомендации и понятные схемы помогут вам лучше понять свой организм

Эта методичка помогает разобраться в биохимическом анализе крови - настоящей карте здоровья, которая раскрывает, как на самом деле работает ваш организм. Внутри вы найдете понятную расшифровку каждого параметра, инструкцию по самостоятельной интерпретации результатов и рекомендации как скорректировать отклонения. Узнайте, что на самом деле говорит ваша кровь, и действуйте на опережение!